훌라후프 칼로리 소모 얼마나?
우리의 평생 숙제이고 과제이고 과업인 다이어트.
그리고 이 타이어트의 동반자인 우리의 친구 훌라후프.
하는 방법이 간단하고 힘이 들지 않아서 자주 사용하는 친구이지만
우리는 이 아이의 효능을 잘 모르고 있는것 같더라구요.
일단 훌라후프를 하는 목적인 다이어트.
그 효과를 생각하려면 칼로리 소모를 생각해야하는데.
여러분들은 칼로리 소모가 어느정도나 진행되는지를 알고 계셨나요?
물론 개인별로 시간별로 체형별로소모량에 차이가 있을 수는 있지만
보통 1시간동안 훌라후프를 돌리셨을 경우에는
250칼로리 정도가 소모된다고 합니다.
30분으로 계산하면 아마도 120~130정도가 소모되겠지요?
무릎이나 다른 관절에 부담을 안준다는 이유로
많은 사랑을 받고 있는 훌라후프.
생가보다는 소모되는 칼로리가 높다는 생각을 하는건
저 혼자 밖에 없는건가요?