자스민차 효능 및 만드는법 꼭 알아보세요
추운 겨울에 먹으면 가장 맛있는 것이 무엇일까요? 붕어빵을 생각하시는 분들도 있을 것이고, 뜨거운 라면이 머릿속에 떠오르는 분들도 계실겁니다. 건강 관리에 힘을 쓰고 있는 저는 매일 저녁마다 뜨거운 차를 마시고 있습니다. 차를 마시면 머리가 맑아지고 활력이 솟아나는 기분이 들기 때문이지요.
이런 차도 어떤 효능이 알고 있으면 그 매력을 100% 즐길 수 있는데요. 차라고 해서 전부 같은 효능이 있는것이 아니니 즐겨마시는 차의 특징을 한번 알아보시길 바랍니다.
오늘은 자스민차 효능에 대해서 알아보도록 할께요! 자스민차는 아름다운 향기를 가지고 있어서 중국에서 아주 오랫동안 사랑을 받고 있는 차랍니다. 자스민 차를 마시면 이 차의 특유한 향이 신경을 편하게 해주어 우울감과 무력감을 해소시키는데 아주 큰 도움이 된다고 하네요.
또한 이 차를 꾸준히 마시게 되면, 피부탄력성이 강화되어 노화된 피부를 어느정도 젊고 탱탱한 피부로 되돌려주는 역할을 한답니다. 특히 겨울이 되면 피부가 거칠어지는데, 이 차를 마심으로써 좋은 효과를 한번 얻어보시길 바랍니다.
이 차의 또다른 효능으로는 생리통과 냉증개선에 도움을 준다는 것입니다. 생리를 하는 여성분들에게도 몸의 정상화를 시켜줘서 고통을 다소 완화시키는데 아주 탁월하다고 합니다. 자스민차를 즐겨마시면서 이런 효능을 모르시는 경우도 은근히 많았을텐데요. 알고보니 더욱 매력적이지요?
이 차를 만드는 방법은 거름망을 이용하여 자스민 잎을 넣고 뜨거운 물에 10-20초 정도 우린 후 드시면 된답니다. 지금까지 자스민차 효능에 대해서 알아봤는데 좋은 정보가 되었으면 좋겠습니다.
이런 정보를 알고 있으면 음식을 먹을 때 다양한 매력을 느낄 수 있답니다. 그러니 우롱차나 다른 음식을 좋아하신다면 그 음식은 어떤 효능이 있는지 한번 체크해보시는건 어떨까요?